Mödrar rapporterar att få saker är så smärtsamma som en förlossning men samtidigt så givande. Hur mycket smärta och hur länge, varierar mellan olika kvinnor. Förväntansfulla kvinnor, särskilt när förlossningen är första gången, kan ha mindre smärtor. De kan bättre njuta av belöningen. För dem finns det många valmöjligheter.

De flesta experter och kvinnor är överens om att ju mindre läkemedel som tas eller narkos som ges är bättre, både för modern och för barnet. När den använda mängden är låg är problem mycket sällsynta. Allt som går in i en kvinnas blodomlopp kommer att påverka barnet under förlossningen. Träning kan hjälpa till att minimera behovet.

Förberedelse långt före nedkomsten är det första steget. Lamazes eller Bradleys utbildning är användbar för att lära sig bra andnings och avslappningstekniker. Det är svårt att fokusera på processen snarare än smärtan vid tillfället, men övning kan vara till hjälp. Ha med en partner är också positivt.

Vissa utbildningar innebär att lära ut tekniker i att fokusera, nollställning vid frampressandet är ett framsteg för att klara obehaget. Andra kan betona distraktion, räkna, minnas en speciell händelse klart och så vidare. De som har praktiserat yoga kan använda många av de idéerna som bekant. Flera veckor av övning innan arbete påbörjas är ett minimum, men det bör inte finnas några betydande luckor i tid. Öva varje dag.

Fysisk komfort kan förbättras genom en rad av olika metoder. Varma eller kalla omslag kan lindra kramper. Smutta varmt te och isvatten är ibland till hjälp. Det måste hållas till ett minimum, dock. Om generell anestesi måste ges kommer läkaren att kräva minimalt vätskeintag i förväg. Lustgas kan ge illamående och kräkningar. Degorgering under bedövning är potentiellt farligt, eftersom det kan leda till kvävning.

Vissa sjukhus använder badkar med vatten eller duschar för att maximera fysiskt och psykiskt komfort under förlossningen. En bra blötning kan underlätta och hålla tillbaka spänningar och stöder en känsla av välbefinnande. Tekniker som dessa kräver inte någon utbildning eller praktik, bara förmågan att komma ihåg att använda dem när det behövs. En partner kan hjälpa till även här.

Justera din kropp såsom behövs under processen. Prata med din läkare i förväg om dina behov och dina möjligheter. Att arbeta tillsammans under processen är mindre stressande när saker har planerats ut i förväg.

Ändå finns det kvinnor som upplever stor smärta under förlossningen, och det kan variera från en förlossning till nästa. För dessa kvinnor finns en rad medicinska alternativ tillgängliga.

Smärtstillande kan variera från enkla receptfria till mot mild narkotika. Det är viktigt att kunna fokusera och delta i processen. Läkarna kan hålla dosen till ett minimum när det är möjligt. Starkare narkotika för att lindra smärta kan användas vid behov.

Lokalbedövning är inte längre ett självklart val. Studier kretsar kring de neurologiska effekterna på barnet vilket gjort läkare och mödrar mycket konservativa. Men typerna och doseringarna som används brukar sällan utgöra ett problem. Det finns ingenting som är helt riskfritt, men riskerna är så låga att detta är ett lämpligt alternativ.

En regional blockering, epidural eller spinal hänvisar inte till specifik medicinering. Läkemedlet injiceras i ett utrymme vid basen av ryggraden. Syftet är detsamma: att döva smärta i underlivet och i områden där smärtan är som mest intensiv. Återigen, läkarna är försiktiga, men alternativet används fortfarande, säkert i tusentals fall varje år.

Utforska dina alternativ i god tid så att du på den gyllene dagen kan fokusera på det som det ska vara fokus på: att föda ett friskt barn.